发病前大多都曾经有过持续较长时间的消极情绪，或者曾遭受过重大的情绪挫折。
科学研究表明，积极良好的心境可以增进身体健康，延年益寿。因为积极良好的心境，如愉快、欢乐等可以引起心脏输出量增加，促进全身血液循环，使人精神振作，大脑工作能力增强，对健康有好处。俗语说，“笑一笑，十年少”。据研究，笑对多种生理功能有促进作用。大笑一次，身体内的横膈膜一般可以蠕动18次左右，而小笑的蠕动次数会略少一些。笑还可以放松肌肉。临床观察发现，很多疼痛是因为肌肉紧张造成的，大笑可以降低或缓和肌肉的紧张程度，从而减轻或消除疼痛。
不良心境是健康的毒草。学会驾驭心境，别让不良心境害了您。
心境是心理活动的核心，对身心健康有重大的影响。因此，学会自觉地调节和控制心境，对维护健康是十分重要和必要的。
我们大多数人在日常学习、工作和生活中，无论做什么事都会带有一定的情感色彩，都会处于某种良好的或不良的心境下：当考试取得好成绩时、升职时、加薪时，我们会感到愉悦；当失去珍视之物时，会感到惋惜；如果目标反复受阻而不能达成时，就会感到悲观失望甚至怒不可遏等。在这些心境下的情绪活动，都会在体内引发一系列的生理变化。
现代人常常工作担子重，精神压力大而处于某种紧张状态，持续的心理紧张和心理冲突会恶化心境，造成精神上的疲劳，使工作效率降低，免疫功能下降，容易导致疾病的发生。不良心境有时会很自然地产生，如果它经常出现而且持续不断，就会对人产生负面影响。
例如，不良心境对人际关系会造成重要影响。因为人际关系的好坏取决于一个人情绪表达是否恰当。假如常在他人面前任由负面心境支配，丝毫不加控制，如乱发脾气，久而久之，他人就会把我们视为难以相处的人，甚至把我们列为拒绝往来户。人际关系受到影响，也会进一步恶化心境，形成恶性循环，危害健康。
不良心境是健康的毒草。值得注意的是，不良心境导致疾病，通常都是由一些无关紧要的情绪波动日积月累造
