连载中完结小说《无光主宰》是毫端生云所编写的玄幻风格的小说，这本小说的主角是宝剑克，书中主要讲述了：法，你可以双手夹着一个石头做的球，双手撑地的动作改为用球撑地，一边努力保持平衡一边来做这套动作，这样可以提升身体稳定性和协调力。如果这还不够，你可以试着在球上抹油。”运动量增加奥拉夫的脸僵住了，看...
精彩章节试读：
随时可以去和巨魔、恐暴熊这样的大型怪物战斗一场。
旁边的德尔塔已经快合不拢自己的嘴了，他知道开位的骑士体能会很夸张，但没想到会夸张到这个程度。
波比跳可是最耗体力的运动科目，满体力的情况下正常人连续做十五个差不多，而且是越做越慢的那种。严格训练过的人才能做到四十个。
像奥拉夫的表现，地球上就没出现过。
“对我来说已经没有提升效果了，但对于初位骑士还是很好的锻炼。”奥拉夫总结道。
难度不够高？这可是一代代健身人士总结出来的最佳锻炼动作！
德尔塔不愿看到这个动作的效果被人看轻，立刻补充：“想要提升效果也有办法，你可以双手夹着一个石头做的球，双手撑地的动作改为用球撑地，一边努力保持平衡一边来做这套动作，这样可以提升身体稳定性和协调力。如果这还不够，你可以试着在球上抹油。”
运动量增加
奥拉夫的脸僵住了，看起来像是一座高大的红页岩人像。
他想要称呼德尔塔，却想起自己黑没问过对方的姓名。
好在德尔塔能感知他人的情绪，在读出奥拉夫的尴尬后主动开口：“我叫德尔塔·范特西，秘文高塔的学生。”
“范特西，”奥拉夫终于能把自己的感叹说出来了：“你家乡的人一定个个都是中位骑士吧？不然怎么能发明这种运动。你的家乡到底在哪里，我为什么从来没听说过这个勇士之乡。”
【不，他们都是很正常的普通人。】德尔塔默默否决。
但明面上还是要解释：“我的家乡没那么多骑士，水手倒是多得很。而且这个运动也不不是每个人都知道的，只是一个叫波比的老水手研究出来的土方法而已。”
“太可惜了，”奥拉夫遗憾地说：“应该每个人都来做这个运动。我觉得你的训练项目里就该添加这个，跑步可以取消了。”
哈斯塔在精神世界嘲笑道：“你真是搬起石头砸自己的脚。”
但德尔塔处惊不变，脸色淡定：“我对这个结果早有预料。”
“那你还这么做？”
“我体力很差，所以奥拉夫不至于让我做太多。但是对于那些发育比我快，更具体力优势的人自然要求更高。”
“不管累
