主人公叫聪明女人36计的小说叫《聪明女人36计》,它的作者是侯楠楠所编写的出版读物小说,内容主要讲述:型。聪明女人第3计——以礼待人,备受欢迎礼仪的文化,职场的艺术。良好的礼仪,帮助你树立良好职业形象,提高事业成功几率,改善人际关系。了解并掌握职场礼仪,让你更受老板关注和同事喜爱。让你成为处处受欢...
精彩章节试读:
舞动双手,其实这些都是不可取。太多的小动作是不成熟的表现,更切忌抓耳挠腮、耸肩、为表示亲切而拍对方的肩膀等。同时良好的坐姿也是给面试官留下好印象的关键要素之一。可全身稍稍放松,否则会显得坐姿僵硬;坐椅子时最好只坐三分之二,不要靠着椅背;上身挺直,这样显得精神抖擞。最好两腿并拢,身体可稍稍倾斜,别抖动双腿或将双手叉于胸前。
像Nana这种坐势就很不规范,从肢体语言暗示着不尊重别人的表现,由此可见优雅的仪态是女人展现社交魅力的一个成败的关键,其基本的动作包括站姿、坐姿、走姿三种。
一、站姿——从脚开始
站姿优美的秘诀在于双脚的位置,不论坐着或走路时,这个位置都是最基本的。以下是站姿的练习动作:
脚部:右脚的脚踝轻轻靠在左脚的内侧上,右脚是45%,重心放在左脚。
膝盖:前后脚之间轻轻靠拢,不要有丝毫间隙,而且要用力伸直,不可以弯曲。
**:双臀紧紧并拢,下半部稍微往前推,上半部稍微往后移。
腰部:和**连成一体,从**开始用力,将腰部挺直,缩紧小腹。
手部:左脚在前时,左手也在前,两手垂放在**的两侧,手肘微弯,稍稍离开腹侧。
胸部:从**到腰部如果姿势都非常正确的话,胸部的姿势应该也很正确,不需要多费力气。
肩部:从腰部开始,将背骨挺直,双肩自然地保持水平,绝不可以出现一肩高一肩低的现象。
脖子:肩膀的位置固定了之后,往后面延伸,让耳朵与肩膀成一直线,最好放一面镜子在旁边检查。
二、坐姿——给人以高雅感
最常见的错误坐姿是随意将双腿往前伸,这样会使腿部看起来既粗又丑;还有一种是朝椅子的正前方走去,一边确定位置,一边捏着裙子,然后翘起**,一屁股坐下,这样的动作最不雅。正确的坐姿是:膝盖以下的腿部是直立的,正确的坐法会使双腿看起来好像相叠在一起。不要往后看,更不可倾斜上身,应该从容不迫地坐下,方法是从45℃的位置,斜斜地往座位上走去,一边用余光确定椅子的位置。坐下时,上身保持直挺