规律，他们并不比别人聪明，而是好习惯让他们变得更有教养、更有知识、更有能力。他们并不比普通人更有天赋，但好习惯却让他们训练有素、技巧纯熟、准备充分。成功人士不一定比普通人更有决心或更加努力，但是，好习惯却放大了他们的决心和努力，让他们更有效率、更有条理。
习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息；你有了坏习惯，你一辈子就有偿还不了的债务。世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。培养一个好习惯将会给你的事业和生活带来无穷的收益，而良好的习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。
目录
CONTENTS
第一章习惯是一种力量
1.习惯是如此顽强/3
2.我们是用习惯来生活的/6
3.习惯限制着我们的潜力/8
4.习惯能束缚我们的思维/10
5.好习惯与坏习惯/13
6.习惯了，就成自然了/15
7.成就或祸患源于不起眼的习惯/17
第二章习惯与潜意识
1.习惯的形成/21
2.习惯，潜意识的力量/23
3.认识潜意识，培养好习惯/24
4.改变习惯，需要调整你的潜意识/26
第三章教育就是培养习惯
1.家庭--孩子习惯养成的摇篮/31
2.三岁决定一生，从小养成好习惯/34
3.习惯比分数更重要/37
4.习惯，要重视第一次的养成/39
5.性格与习惯/41
6.在学习中养成好习惯/46
7.培养孩子良好的自理习惯/48
8.不良习惯是不文明行为的“病根”/50
9.如何帮助孩子克服不良习惯/52
10.培养孩子习惯的六个原则/54
第四章生活习惯与健康
1.不良的生活习惯危害健康/59
2.这种生活习惯易得癌/61
3.想健康，就要养成良好的生活习惯/65
4.十大健康的生活习惯/68
5.十大危险的生活习惯/71
6.健康，离不开良好的饮食习惯/73
7.告别影响健康的坏习惯/79
8.要有规律地生活/81
9.排便要定时/82
10.养成喝水的
