里，娜美已经穿戴好了贝壳。
楚风想到刚才发生的那些事情，还是有一些尴尬。
小心翼翼的看了一眼娜美的表情，发现娜美还是一副天然呆的样子，心中松了一口气。
‘难道人鱼一族对于这些事情看的没那么重要吗？娜美居然没有生气...’
‘算了，不管了，先吃饭再说！’
饥饿让楚风打断了思路，他从物品栏中拿出仅剩的一个苹果，掰成两半。
一半递给了娜美，挑了个眉毛，示意她吃苹果。
娜美接过苹果，还是一副仓鼠的样子，直接将半个苹果塞到嘴里，慢慢咀嚼了起来。
楚风笑了笑，一边吃起苹果一边拿出其他食物，他现在还有1个粗糙劣质的面包，800克风干的熟牛肉，一包卫虫辣条，一瓶1.8升的可乐。
他把这些食物通通拿了出来，正所谓早餐吃的好，午餐吃得饱，晚餐吃的少。
这段话楚风也忘记从哪里听来的了，但是一直都是这么做。
可惜现在没有条件吃的好，只能尽量让自己吃的丰富一点了~
这些东西也还不错！
根据他所学的知识，人体所需要的七大营养素分别是碳水化合物，蛋白质，脂肪，水，矿物质，维生素，膳食纤维！
这些营养素短期内缺乏一些问题不大。
但若是长期缺乏，身体将会出现许多可怕的症状！
而他目前拥有的食物也都恰好可以满足人体对七大营养素的需求。
苹果富含维生素，膳食纤维，矿物质，水分，还有一些碳水化合物。
在一望无际的大海上求生，新鲜的蔬菜和水果非常重要，如果长时间没有食用水果或者是蔬菜，就会因为缺乏维生素，从而导致坏血病！
风干熟牛肉则是富含蛋白质，拥有少量的脂肪，维生素和矿物质。
卫虫辣条虽然被认为是垃圾食品，但辣条里还是有许多脂肪，碳水，以及盐分的！
可乐则是含有大量的热量，虽然平常喝多了会发胖，但是在这种资源匮乏的情况下可是相当于大补丸，可以迅速补充体力！
要知道可乐一开始可是军备物资，提供给军人迅速补充能量的！
所以目前来说，楚风的这些食物还是可以暂时保证他身体健康的。
不过他还是想吃一些比较正常的早餐，比如
