是江湖上最广为流传的三种外功，虽然都是打磨皮膜，熬炼筋骨，强化气血，但是三者的侧重点却有所不同。
铁布衫打磨皮膜最强，号称身穿铁衣，刀枪不入。
金钟罩强化气血最强，号称气血阳刚，金刚不坏。
十三太保横练则重在熬炼筋骨，号称横冲直撞，钢筋铁骨。
这三门武学中，相对来说，铁布衫修炼方法简单一些，其次是金钟罩，最后才是十三太保横练。
而罗生之所以没有修炼十三太保横练的原因，是这门功法，要求的是童子身！
只有至阳至刚的童子身才能练成十三太保横练，一旦破功便前功尽弃，着也是罗生放弃的原因。
欲练此功，可以自宫！
事实上，十三太保横练在三门外功中，流传度不到前两者一半。
因为体质已经增强了一些的缘故，在修炼起金钟罩后，罗生只觉得简单了不少，没有之前那么痛苦。
这让他舒了口气。
能够吃苦也不代表着喜欢吃苦啊！
但祸兮福之所倚，福兮祸之所伏，在体质增强之后，体表的炙热感瞬间就消失了，罗生几乎没有察觉到。
一个时辰后。
【金钟罩：完美（128/10000）
效果：阳刚血气（烈）】
罗生呼了口气，冬夜的夜晚，炙热的气息化作白雾，他捏了捏拳头，只觉得精力与耐久比之前上升了不止一个档次。
金钟罩，强化气血！
人有三把火，气血阳刚，则阳火旺盛！
罗生再放眼看去，肩膀上的猩红已经退缩成一个小红点了，不仔细看几乎看不出来。
罗生想了想，取出一把锋利的杀猪刀，咬着牙对准肩膀，刀轻轻滑落，切下一片血肉。
在金钟罩提供的气血下，伤口顿时止住，甚至开始结痂。
看着痂上的猩红色的小点，罗生叹了口气，简单收拾了一下环境。
此时已经是半夜，和往常寂静的夜空不同，此时的夜晚不时传来城卫兵们军靴踩在地面上的踩踏声。
罗生走入地窖，王虎不知道什么时候已经醒来，双眼无神，脸色绝望。
看到罗生走进来，他立刻呜呜叫着。
罗生懒得理他，将腐烂的狗头取出，用蛇皮袋包装好，看了看王虎的胸膛，不知道什么时候，他的胸膛长出了细细密密的绒毛
