提高精神力！”
“怎么用火修炼自身？？”
“哎呦~就是字面上的意思啦~小妍儿你太笨了哦！”
“字面上什么意思，不会是用自己的火烧自己吧？”
“嗯哼，就是这个意思！你要用自己的火烧自己烧十天十夜！一定要用最大火力去烧哦！不然就无效，要重新来过一次哦！这关不仅可以提高你的精神力还可以帮助你更加容易地操控火焰，把火焰变大一些哦！”宸影轩笑眯眯的说。
林妍看着宸影轩的笑脸，吓出了一身冷汗——就知道他这么冷静肯定没安好心！还烧自己！你是当我文盲啊？还是文盲啊？还是文盲啊？谁不知道炼药师的火比普通人的火要强五倍的？还烧自己？！林妍只能暗暗叫苦，谁叫她认了个如此变态的师父？
宸影轩袖子一甩，转身慢慢地离开屋子，只剩下林妍呆呆的站在那里。过了一会儿，林妍才“醒过来”
她发动自己的火苗，扔入那个炼炉，火焰在炼炉里面跳跃着，林妍毫不犹豫地跳了进去。
“嘶！”这种疼痛已经渗入骨髓，不仅是皮肤，身体内部也痛苦不堪，让林妍倒抽了一口气。用火修炼自身第一天便是清洗身体的杂质，以免到炼药时走火入魔。但这过程极其痛苦，这火一定要保持是自身最大的火，言外之意就是在这种情况下你还要保持非常清醒的状态控制火力。不仅如此，如果修炼者承受不了，自行跳出炼炉，那么他会被自己的火焰所吞噬，简单来说，只要进了炼炉，没以最大火力修炼完十天十夜，不用想出来，要出来只有死路一条！
林妍盘着腿坐在炼炉里，咬着牙，硬撑着。嘴唇被咬得滴血，血顺着下巴滴落，滴到炼炉上时血已经被炼炉吸收了。
一个白天，16个时辰，都在清洗骨髓。火侵入骨髓和五脏六腑，把杂质带出来烧掉，这个过程就算是大汉也撑不下去，因为这种带出来的感觉每有一次，五脏六腑就有种撕裂的感觉，骨髓像被抽空了一样。每秒火都会带杂质出来，16个时辰，960分钟，57600秒，57600次烧掉杂质…连林妍也不知道她自己是怎么撑过来的。终于，这噩梦般的一个白天过了，晚上，却是修炼火力的
