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有什么不懂的吗?”刘指导见他们站着不动,微笑着问。
众人你看看我,我看看你,没人敢发问,最终一脸严肃的王岚替他们说了,“是奇怪没有规定时间是吧。”
见孩子们点了点头,他接着道:“等你们游完就知道为什么没有时限规定了。现在开始热身,五分钟后统一下水,进行限时2000米自由泳。”
10个人三条水道,对他们来说已经很宽裕了,毕竟一个游泳池里,有四到五个带队指导员在指导手底下的队员训练。
五分钟一过,限时训练开始,指导员喊名字,一个个下水。
在叫到林煦的时候,他有些兴奋,毕竟这是阔别了大半年的训练场地,如今终于回归,自然是想大显身手的。
踩上跳台后,双脚微微张开,脚趾紧紧勾在台子边缘,微弯腿,双手放在双脚的两边,指尖轻触台边。
随着哨音响起,他的双腿猛然用力,整个身子跃了出去,在半空中时,双手伸到极限处,双臂夹于耳后,窜入水中。
当清凉的池水包裹住全身时,林煦体内的每一个细胞都在叫嚣着。
双脚上下打水,向前游出一段距离后,窜出水面,下一刻就是本能的双臂交错划水。
第一个100米,众人都能有条不紊的跟着前面的人游,到了500米时,整体速度掉了下来,少数在后面的体力充沛的几人在到边时,反超前面体力不支的人成为领头。
没有谁喜欢落在后面吃别人的洗脚水,又因为是限时训练,故而会出现这种情况。
林煦位于第二水道的中间位置,陶然领游。这二人从下水开始就在暗自较劲,后面的想反超,前面的偏不让,始终与之保持距离。
四十分钟后,10个人结束了2000千米的限时训练,他们在水下做深呼吸时,王岚报出了时间。
全体不合格,这就是没有设定时限的原因,不然光是惩罚就够他们喝一壶,后面的个人训练任务怕是做不了了。
待众人上岸后,两位指导员开始给自己手下的学员布置任务了。
“王宏800米蝶,4X200米蛙仰自,胡凡800米仰,4X200蝶蛙自,陶然800米自,4x200米蝶仰蛙,林煦1500米自,4X300米蝶仰