生，是指服用药膳，调理气血，滋养肉身。
聚气，吸纳天地元气，淬炼血肉杂质。
炼骨，体内元气鼓荡冲击，强化筋骨，将会大大增强人体爆发力，练就内劲。
开光，唤醒沉睡在灵魂中的图腾天赋。
炼体四重是一道分水岭，将来能否成为图腾师，关键就看这一步。
若能突破开光境，虽然不能立刻成为图腾师，但至少也证明具有成为图腾师的潜质。
陆争现在就是卡在炼体四重，十分尴尬。
接下来，炼体五重“辟脉境”，尤为重要。
人体最多可以开辟十二条灵脉，每多开辟出一条灵脉，无论是灵力的运转速度，还是其瞬间爆发力都会提升不少。
而修者实力强弱比较，主要看三点。
第一，修为境界。
第二，灵力的瞬间爆发力，也被称之为“灵爆”。
第三，功法。
在境界和功法等级都相同的情况下，灵脉越多，灵爆越强，自然就越有胜算。
然而。
辟脉的黄金期只有一年，如果超过时限，基本不可能再有机会了。
所以，在这一年之内，开辟灵脉的多少，是拉开差距的关键。
灵脉的差距，也造就了不少低阶修者，越级战胜高阶修者的情况。
即便以后成为了图腾师，灵脉多的人，也会更强大。
相同境界和外因下，一个九脉图腾师，可以轻松击败两个八脉图腾师，这就是灵脉根基的重要性。
如果说图腾觉醒，是天赋的体现。
那么，辟脉这一步，基本就是汗水和努力换来的回报。
陆一峰年轻时勤修苦练，开辟了五条灵脉，在大衍王朝，绝对算一流高手。
五脉灵爆所产生的威势，也是让大家感受到了巨大的压迫感。
“老三这家伙……难道他一直隐藏着实力？”
大长老心中冷哼，脸色略显苍白。
以自己四脉灵爆的修为，显然要被对方压制。
陆争也有些震撼，他也没想到平时那个与世无争的父亲，也被激起了血性。
不过。
二长老也是个火爆脾气，见得陆一峰动真格，他安奈不住了。
“陆一峰，你放肆！”
二长老拍案而起。
“你以为你是个什么东西？还想对大长老动手不
