凡放下暗金石，拭擦了一下额头上的汗水，摇了摇头，显然对自己的修炼成果还不是太满意，要是旁人知道一个刚修元功不过一个月的人能进不的如此之快，恐怕眼珠子丢要调出来了。
秦若曦见凌羽凡停止了修炼，赶忙从角落中走出来，用丝巾为儿子擦去头上脸上的汗渍，很是心疼的对凌羽凡道：“羽凡，修炼固然重要，也要注意身体，这样超负荷的练习，万一把身子累垮了就得不偿失了，修炼可以慢慢来，你这样修炼母亲看的都心疼。”秦若曦还是看不下去凌羽凡这么*练自己，很是心疼。
凌羽凡听着秦若曦的关系，心中一阵温暖，笑着对秦若曦说：“母亲，你放心吧，我自己有分寸的，我练习都在自己承受范围之内，不用逞强蛮干的，不用担心我。”凌羽凡安慰秦若曦道，心中却按下决心，“为了母亲我也要加倍努力，今后的练习量应该还可以适当的增加，这样修炼速度应该可以更快。”
“快回房洗漱一下来大厅吃饭了，练了一天也累了，一定要多吃一些，这样身体才能好。”听着凌羽凡的安慰，秦若曦也是欣慰的笑着，虽然还是心疼儿子，但也放心了不少。
回房洗漱一番后，凌羽凡来到大厅，人都已经到齐了，就差他一个，凌羽凡向爷爷凌啸天告罪后入了席。
凌啸天自然之道凌羽凡是因为修炼才来晚的，而且也知道凌羽凡这些日子以来修炼有多么的刻苦，高兴还来不及呢，怎么会怪罪他呢。
凌啸天老怀大慰，关心的问凌羽凡道：“羽凡，近日修炼元功有什么心得体会，说来让爷爷听听。”
凌羽凡恭敬的答到：“回爷爷的话，自修炼元功以来我知道了很多。修炼犹如逆水行舟，不进则退，要想有所建树，需由一颗向武之心，武道重在逆，逆流而上方可攀登巅峰。元气有虚有实，形态各异，修炼时要得其法，避其锋，顺其意。”
“啪嗒！”凌羽昊拿在手中的筷子掉在桌上发出声响，一桌人除了凌潇潇这丫头，其他人都已经呆若木鸡，仿佛被雷劈中了一半，半天没有醒过神。
“咳咳。”凌啸天第一个回过神咳嗽了两声，众人才如梦初醒，表情各
