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力往后推蹬,后脚快速向前提拉。”
王洁一边说,一边用慢动作演示。
“来,你跑一趟试试,不用全力,只是找感觉。”
“嗯。”
杨峰深呼吸一口气,摆好起跑姿势,后退膝关节着地。
“预备!”
王洁话音未落,杨峰做出起跑姿势,重心前移,两肩前倾超过起跑线,双眼目视前方。
“这时候要把身体的重量放在胳膊上。”
“哔!”
哨声响起,杨峰双脚用力一蹬,大步往前。
又是一个趔趄,差点摔倒。
这在王洁的预料之中。
一是因为杨峰还没完全适应钉鞋的摩擦力,二是因为起跑太猛,身体又绷得很紧。
“你的身体绷的太紧,而且,起跑的第一步不要迈得太大,那样会有个制动作用,影响速度。”
说着,王洁蹲下,帮忙调整助跑器的位置。
“助跑器的位置不是固定的,你要根据自己的习惯,找到最合适的距离。起跑非常重要,尤其是对咱们来说,中后程能力不够强,想要跑进10秒大关,起跑就一定得跑好。”
听着她的话,杨峰眼睛里露出一抹亮光:“老师,我一定会跑进10秒的。”
“噗......”
王洁第一反应就是想笑,但看到杨峰认真的眼神,又有所触动:“你知道现在的亚洲记录是多少吗?”
杨峰摇摇头。
“10秒整!膏药国的伊东浩斯在98年亚运会上跑出来的,至今无人能破,西方人都说,10秒是黄种人的极限,甚至国内很多学者也都这么认为。”
“不是!”
杨峰毫不犹豫地反驳:“我一定会跑进10秒,让那些人看看。”
“跑进10秒?”
王洁盯着他看了几秒,随后说道:“那就从现在开始好好训练!来,再跑一趟试试。”
“准备!”
“哔!”
杨峰这一次没有打趔趄,很顺利的跑了出去。
虽然说整个过程并没有那么流畅。
但已经有了极大的进步。
王洁看着他的背影,想到他刚才的话,忍不住摇了摇头。
虽然杨峰的天赋很好,甚至是他见过最好的。
但10秒又岂是那么容易跑进的?
这么多年也才只有一个伊东浩斯,也只是跑了10秒整。
跑道上。
杨峰感觉自己的速度确实比穿布鞋快了很多