才能将这一切转化为自身的实力，从林家庄练武的情况所看，应是先修炼武功，可内心却告诉他修道才是最强大的，但没有基本的信息，他又无从着手，仔细的翻着脑海中的一切，终于一本书籍映入了眼帘。
“就它了！”林天顿双手一握道。
《易筋洗髓功》
《易筋洗髓功》传说是少林最高的内功心法，同时也是最适合他现阶段练习的武功，想要成为最强者，一个极为深厚的基础是最重要的！
“易筋”即改变筋脉、让筋脉变得刚柔相济，粗大宽阔，“洗髓”却是改变身体的骨骼更加适合修炼，相比林家庄的大荒拳，林天觉得更加适合自己，毕竟大荒拳只是淬炼身体，而《易筋洗髓功》却是由内至外，完全改变一个人的身体资质。
更何况此时的他方才四岁，身体还未发育完全，修炼外功却容易让身体暗伤密布，对于以后的修炼大大不利。
既然内功决定修炼《易筋洗髓功》，那与之相配的武学也是该考虑了，想了很久他终于下了决定，以后内功就修炼《易筋洗髓功》外功则选择《太极拳》，毕竟现在还小，若是修炼强大的外功则很容易损伤身体，而《太极拳》则不同，修炼的同时更宜于养身，却可以为他打下更为深厚的基础。
有了目标，林天也开始作准备了，脑海中不停的回忆着《易筋洗髓功》的修炼方法。
《易筋洗髓功》又分为《易筋经》和《洗髓经》，相传是达摩所作，至于真假则无存考证，但其所蕴涵的武道奥义却是高深莫测。
《易筋经》又名《易筋十二式》通过十二个动作来达成改变筋骨的作用！
十二式分别为韦参献杵、摘星换斗、倒拽九牛尾势、出爪亮翅势、九鬼拔马刀势、三盘落地势、青龙探爪势、卧虎扑食势、打躬势、工尾势。其中韦参献杵被划分为三式，其为：韦驮献杵第一势、韦驮献杵第二势、韦驮献杵第三势。
而这十二个动作对于身体的神、体、气三者有着极为强大的效果，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理
