己有了睡眠障碍后，一直在研究这方面的问题）。
我们要治愈的，不仅仅是身体的疾病，更是心灵的疾病，只有积极的情绪、良好的睡眠、抖擞的精神，才有利于病人战胜病魔。而且，很多时候，病由心生，那些因为生活中的困境而陷入身体疾患的人们，他们需要的不仅仅是冷冰冰的器械治疗，更多的是温暖的笑脸，贴心的问候，乃至，踏实的睡眠。
我曾经遇到这样一位病人，他的病情并不算太严重，也就是说，如果积极治疗还是有可能生活下去的。然而，他似乎并没有良好的家庭关系，在他住院期间，家里人少有探望，甚至在他手术前后家里人都没有来陪伴。
这位病人常常长吁短叹，术后恢复非常缓慢，而且常常失眠。后来，他的病情恶化，护士长不禁感叹：如果家人能多一些关心，他不至于如此。
这让我想到了我们的责任，作为医生，我们应该救治的不仅仅是肉体，还有内心。
“解决睡眠问题”并不是我的专门职业，但是，在对于病人的术前治疗和术后关怀中，我植入了睡眠关怀这一项。而且，随着人文关怀的逐渐推广，我发现越来越多的医护人员开始关注病人的睡眠情况和心理状况。这是一件非常好的事情。
而我自己，在这些年的从医过程中，对于人们的睡眠意识有了更进一步的了解。总体而言，现代人对于睡眠问题的重视程度虽然较高，但解决方法还是停留在“自我消化”上——在很多人的传统意识中，“睡不好”并不是什么了不起的毛病，也根本不值得去看医生。
事实上，从古到今，睡眠问题都被视为疾病，严重的话是需要就医的。
就拿中医来说，在战国时有个名医叫文挚，他对齐威王说过这样一番话：“臣为道三百篇，而卧最为首……夫卧，使食糜消，散药以流形者也。譬卧于食，如火于金，故一夕不卧，百日不复。”
意思是说，养身之道有很多，但是睡好觉是第一位的大事，人和动物都一样，只有睡好觉才能够生生不息。睡眠能帮助我们消化食物，所以睡觉是最补的事情，人一晚上不睡觉，所造成的伤害是100天也恢复不了的。
这位古代医师话
