，然而等过了一会之后，那炽热之气却却渐渐的消褪下去，萧风反而感觉到了一丝丝的清凉不断从浑身的毛孔之中渗入体内，身体立时感到无比的惬意与舒适，立即闭上了双目，享受起这难得的舒适起来。
看着萧风闭上了眼睛，流风微微一笑，缓步走了出去，只留下萧风一个人在室内，渐渐的，萧风进入了梦香之中，在梦中，他见到了父亲，也见到了那出生之后从未再见到的母亲，母亲的怀抱真温暖啊……
也不知过了多久，萧风从睡梦之中苏醒了过来，只觉浑身上下有使不完的力气，训练的疲劳一扫而空，低头看了一眼水面，萧风发现，那水竟由碧绿色变成了透明之色，心头不由一震，随即明白，定是自己吸收了这水中的药力，才发生如此地变化。萧风不由长出了一口气，缓缓的站起身来，随着水花翻腾，一阵噼噼啪啪的响声从骨节之处发出，那股充盈的感觉瞬时席卷了萧风。
咯吱……卧室的门开了，流风一脸微笑的出现在了卧室的门口，口中说道：“你已经睡了一夜了，穿好衣服，吃过早饭后我们还要开始今天的训练。”
吃过早饭之后，萧风与流风来到了演武场上，流风口中说道：“无影之剑，讲求的是速度，而速度的源泉又在于力量，特别是上肢的力量，所以今天我们要练习俯卧撑，你一次性做一千个俯卧撑。”
萧风点了点头，趴在了地面之上，开始做起俯卧撑来，开始做起来很是容易，并没有什么费力之处，不想流风却找来一块重约十斤的铁板，放在了萧风的腰背之间，这一下，萧风压力大增，每做一下都要费尽全身的力气，然而萧风还能坚持，一百个，两百个，萧风感到手臂有些发酸，三百个，四百个，萧风感觉手臂如同灌了铅一般，是那么的沉重，不行，我不能这样放弃，我要坚持下去，五百个，六百个，萧风已然无法控制自己的手臂，每一下都仿佛负上了千钧的重量一般，不过萧风愣是咬着牙坚持了下来，每一次，就在萧风使完了全身力气之时，那手臂之处的肌肉之内，就又涌出一丝的力气，让他坚持下去，萧风已然筋疲力尽，只凭着一口底气在支持着。
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