自从那次师娘苏茹替他开穴之后，他的肌肉力量可算是飞一般的精进了许多！他自己也想过，反正离师父教授自己太极玄清道还有一年，何不以砍竹为机会先锻炼一下这体能，也算为将来做了准备。所以他就对训练有了个初步的规划。
从此以后，他就更注重体能的训练。吃的饭量也比平常多了很多，成倍地增长着。叶小天知道自己现在是处于身体的青春期，体质上升的很快，所以要把握住这段时间。主要是为了把身体长好，每天就是上山砍竹，没过一段时间便会将每天的目标提高一个层次。
所以，他的手臂肌肉与同龄人相比，精壮了不止一两倍！那鼓起的肌肉，布满了青筋。就算是举百斤重的石头，也照样是轻松无比！
但是，他跟那些修炼心法的人不同。比如像田菁儿这样的，身体素质如此之高，比叶小天也高了不少。也是因为修炼了心法，将体能提升到一个新的境界。属于是用心法辅助类型的。
而他不同，他是纯粹用锻炼来提高体能！每天千篇一律的魔鬼式锻炼，着实是为他的体能打下了一个结实的基础。
可是，到了后来。他发现光是修炼手臂的肌肉也不行……
速度！也是对战中至关重要的一个获胜关键！
你的速度快，别人就无法打到你！甚至于连你的身形都不能看清！也就是说，在对战中，谁的速度快，谁赢的几率就越大！速度掌控了实战中重要的一环。
常言道，武以快为尊。
换个角度说，如果碰到了强大的对手，你打不过就逃。这时候要是速度落了下风，那么死的便是你！速度也为今后的逃命时增加了一丝安全性。
速度越快！闯入百万军中如入无人之境！那才是最高境界！也是叶小天一直期待的一个境界。
凭我对体能的造诣，我相信不久后的将来我一定会变得很强！一定！少年眼中闪过一丝厉光，心中有些激动。
为了加强对速度的训练，他将训练目标定在了每天绕黑峰山头跑十圈。别看黑峰比其他的山脉都小，可它的山头却是宽阔无比！像是被人从山腰中间生生地拦腰切断，平整无比。若是常人绕着黑峰山头跑一圈，那便是
