，但还不能收发自如。
三遍过后，朱由检开始练习外功。先温习五龙归洞、佛母开光、飘风不终、骤雨不归、谷神开天。由于大周天已通，真气运行到了四肢，招式也更加流畅。又照着拳谱开始练习刀法，因为是初练，虽然有真气辅助，却也不是特别畅快。
三天后，士兵们卯时准时到达操场，准备出操。
其实，在大明的后期，士兵准时出操的情况已经不多见，朱由检在心中暗暗感叹，他对秦永年的印象又好了几分。
秦永年亲自站在高台上，他没有按照往常的惯例要求训练，而是清了清嗓子：“奋字营的弟兄们，今天由营部参谋王信向大家训话，并告诉大家一个好消息。”说完，他闪身退了两步，让朱由检来到台前。
台下列队的六千多名士兵，无数双眼睛中全是冷漠，或许明天要上战场厮杀，流汗流血，甚至牺牲，好事从来不会轮到他们头上。朱由检没有意外，漠然不是士兵的错，是他们对生活的绝望。一个吃不饱饭的人，整天想的就是一件事：这样才能吃饱饭？长时间吃不饱饭，没有指望，只有无尽的等待，你能指望他们为国为民杀出一条血路？在朱由检的眼中，他们中的大部分，将会成为明军的精锐，只要能吃饱饭。
“奋字营的弟兄们，从今天开始，所有的官兵，一律可以吃饱饭。”
开始是沉默，接着是小声的议论，最后是欢呼：
“谢指挥使大人。”
“谢王参谋。”
“皇上万岁。”
“大明万岁。”
吃饱饭这种最基本的人生需求，就能让士兵如此欢呼，如此振作，秦永年感慨万分，朱由检更是为大明感到悲哀，他更加坚定了自己的决定，不仅是为大明，更是为了这些社会底层的士兵。
“奋字营的兄弟们，你们是大明的精锐，是保卫京师、保卫大明的精锐。只有吃饱饭，才有力气训练、杀敌、立功。你们保卫了大明，让百姓能够安居乐业，大明也会为你们解决衣食之忧。”
“……”
“奋字营的弟兄们，你们有谁上过战场、杀过敌、立过功？”
很多士兵在下面欢呼，杀过敌、立过功的人，谁不为自己感到自豪？
“
